エクササイズコーチでダイエット

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パーソナルジムのメリットと立川駅周辺おすすめのジム

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パーソナルジムは一般的なジムに比べて利用料が高い傾向があります。しかし、それなりのメリットがあります。

一人一人にあった指導

パーソナルジムは、一人一人にあったトレーニングを専属トレーナーが指導するジムのことです。トレーニングプランは、体型、年齢、性別、目的などを考慮して提案をします。
体力や体型などは人によって違います。体の状態が違えば、あうトレーニング方法も違います。自分にあったトレーニングなら効率的なダイエットが可能で、しかもトレーニングによる故障を起こしにくいです。

一人よりも頑張れる

一人でジムに通っていて、最初は頑張って通っていたのに、いつの間にか足が遠のいてしまった経験がありませんか。

一人で頑張っていると挫折してしまうことが珍しくありません

しかし、トレーナーの励ましがあれば頑張れるかもしれません。専属トレーナーはトレーニング方法だけでなく、モチベーションもサポートします。誰かと一緒なら頑張れて、頑張ったからこそ結果がついてきます。

食事指導をしてくれる


ダイエットを成功させるために大切なことは、適度な運動と食事の管理です。

食事の管理は難しく、ダイエット中は何を食べたらいいのだろう、つい食べ過ぎてしまうなど、悩んでいる方もいることでしょう。
パーソナルジムによっては食事指導を行っています。トレーニング期間中に何を食べればいいのかわかるだけでなく、食事に関する知識を身に着けられるので、トレーニング終了後もリバウンドしくい食生活が身につきます。

高額だから無駄にしたくない

高額を支払ったからこそ、支払った分を無駄にしたくないと頑張ることができます。

支払ったお金の分だけの成果を出すために、通い続けられることでしょう。

 

運動が苦手な人でも安心


ジムでのトレーニングは、運動が苦手な人にとってはきつい、難しいといったイメージを持っていませんか。
しかし、パーソナルジムでは一人一人の体格や体力などを考慮しているので、運動が苦手で体力がない人であっても、自分にあったトレーニングを行うことができます。

マシンの使い方はトレーナーが丁寧に説明をするので、ジムのマシンを使ったことがない人でも安心できます。

立川駅周辺のパーソナルジム


立川駅はJR中央本線、南武線、青梅線の乗り入れがある、多摩地域の中でも利用者数の多い駅です。そんな立川駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムが「エクササイズコーチ」です。
エクササイズコーチのトレーニングは20分です。マシンがあなたの筋力や可動域を測定し、最適なトレーニングを考えだします。専属のコーチが一人一人にあったプランを計画し、コーチと一対一でトレーニングを行います。
パーソナルジムは料金が高いことが珍しくありませんが、エクササイズコーチは業界平均の4分の1程度の料金です。

負担の少ない金額なら続けやすいです。
ウェアやシューズは無料レンタルがあるので、手ぶらで通うことができます。

仕事帰りにも立ち寄りやすいです。ダイエットをしたいけど時間がなくてジムに通えなかった人も、これなら通い続けられることでしょう。

エクササイズコーチ立川店の紹介はこちらのサイトに書かれていました。

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